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Articoli contrassegnati dal tag: pranayama

LIBRI, YOGA E AYURVEDA »

17 Giu 2011 - di | 6 |
Il “pranayama”: l’importanza di respirare bene per vivere meglio

Ben ritrovati, cari lettori. Apritevi al respiro: è importante respirare correttamente, per vivere meglio. E’ questo il senso della rubrica MilleOrienti che ho pubblicato sul numero di giugno del mensile Yoga Journal. Buona lettura.

«L’arrivo della bella stagione ci conduce all’aria aperta, nei prati o nelle spiagge, e ci offre l’occasione di concentrarci su un elemento fondamentale: la corretta respirazione. Il termine sanscrito prana indica il soffio vitale che …

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BUDDHISMO, COREA (NORD E SUD), GIAPPONE, SPORT IN ASIA, YOGA E AYURVEDA »

20 Feb 2011 - di | 1 |
“Il bersaglio è dentro di te”: il tiro con l’arco e la meditazione

Questo articolo inaugura una mia rubrica sul mensile Yoga Journal (numero di febbraio) dedicata a insegnamenti di saggezza nelle filosofie orientali. E per una volta, lo spunto è autobiografico. Buona lettura.
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«Trova il tuo ritmo», mi diceva il mio maestro di tiro con l’arco, mentre mi osservava incoccare la freccia. «Trovare il proprio ritmo interiore, coordinare il tiro della freccia con il respiro, è fondamentale per un …

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